体は資本♪寒暖差に負けない体調管理を^ ^
こんにちは!
ライフスタイルの可能性に挑戦するお店、
Chou Chou(シュシュ)店長のようちゃんです!
こちらのブログ、気づけば50記事目!!あっという間でした(*´▽`*)
それにしても、昨日今日と冷んやりしてますね!
春らしく暖かくなったと思ったら逆戻り(。・・。)
特に九州や沖縄の地域では真冬並みの寒さで、
この時期では記録的な寒さだったみたいです^ ^
東京では、昼と夜の寒暖差が激しくて衣服での調整が難しい、、、
こんな天気の日は体調管理に気をつけないとですね!
バリバリ仕事をするためにも、プライベートを充実させるためにも、体は資本!
私は質の良い睡眠をとって、栄養のバランスの良い食べ物をとって気をつけています♪
みなさんも、体には気をつけて週末をお過ごしください^ ^♪