体は資本♪寒暖差に負けない体調管理を^ ^

こんにちは！

ライフスタイルの可能性に挑戦するお店、

Chou Chou（シュシュ）店長のようちゃんです！

こちらのブログ、気づけば50記事目！！あっという間でした(*´▽｀*)

それにしても、昨日今日と冷んやりしてますね！

春らしく暖かくなったと思ったら逆戻り(｡・・｡)

特に九州や沖縄の地域では真冬並みの寒さで、

この時期では記録的な寒さだったみたいです^ ^

東京では、昼と夜の寒暖差が激しくて衣服での調整が難しい、、、

こんな天気の日は体調管理に気をつけないとですね！

バリバリ仕事をするためにも、プライベートを充実させるためにも、体は資本！

私は質の良い睡眠をとって、栄養のバランスの良い食べ物をとって気をつけています♪

みなさんも、体には気をつけて週末をお過ごしください^ ^♪